2019年04月

寒暖差に注意!自律神経を整えて。

今年はずっと、寒暖差が大きい日が続いていますね。 体温調節って身体が当たり前にしてくれていると思いがちですが これが意外に、大仕事。 私たちが思っている以上にエネルギーを使います。 なので、これだけ寒暖差が大きいと、身体…

内臓の調子を整える方法をご紹介

人はストレスを感じたり、疲労が続いたりすると、どうしても内臓機能の働きが低下してしまいます。内臓の動きが悪くなると様々なトラブルを引き起こすので、いつも気にかけてあげることが大切です。この記事では、内臓が弱っているときに…