セラピストのつぶやき

痛み・疲れを取るには?

普通に仕事や生活をしているだけなのに、常に身体の痛みやつらさを感じていたりしませんか? デスクワーク、立ち仕事、肉体労働に頭脳労働、家事育児、 人それぞれに仕事によって取る姿勢や使う筋肉、負担がかかる場所は違います。 ま…

寒暖差に注意!自律神経を整えて。

今年はずっと、寒暖差が大きい日が続いていますね。 体温調節って身体が当たり前にしてくれていると思いがちですが これが意外に、大仕事。 私たちが思っている以上にエネルギーを使います。 なので、これだけ寒暖差が大きいと、身体…